A veces no sabes qué va a sobreestimular a tu hijo hasta que el daño ya haya hecho, por lo que fui a un experto para algunos consejos sobre cómo prepararte para el éxito al examinar el caos en busca de la calma. Según el Dr. Hafeez, “Al elegir un programa de televisión relajante para niños, busque programas que se muevan a un ritmo lento (con) música suave y sonidos suaves para ayudar a los niños a mantenerse relajados en lugar de sentirse terminados”. El experto también recomienda apegarse a “historias simples que faciliten a los niños comprender lo que está sucediendo”.
Hay otros factores a considerar junto con la calidad narrativa y la estimulación auditiva, es decir, el componente visual. “Evite los programas con destellos brillantes o cambios rápidos de una escena a otra, lo que puede ser demasiado para los espectadores jóvenes, y opta por colores cálidos y estilos de animación suaves que agregan una sensación acogedora”, dice el Dr. Hafeez. Finalmente, es importante tener en cuenta que la mensajería también es importante. Si enciendes un programa y hay mucho diálogo discutido o sarcástico, probablemente no se ajuste al perfil calmante. (Ya sabes, porque el conflicto interpersonal es, bueno, estresante). En cambio, busque contenido que haga que los niños se sientan seguros con mensajes positivos que fomentan la bondad, la paciencia y la empatía.